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건강172

계피 시나몬 효능 부작용 계피차 시나몬롤 만드는 법 계피 시나몬 효능 부작용 계피차 시나몬롤 만드는 법 오늘은 계피의 효능에 대해 알아보겠습니다. 하나 포스팅해볼까 합니다. 정향과 후추를 곁들인 계피 세계 3대 향신료 중 하나로 꼽힌다. 말린 계수나무 껍질 9월에서 12월은 계피 제철입니다. 매운맛, 단맛, 쓴맛의 조화 독특한 맛이 저는 음식입니다. 그럼 이제부터 시나몬의 효능을 하나씩 알아보자! 목차 계피-구별-방법 1. 혈액순환 촉진 : 계피는 몸에 열을 발생 몸을 따뜻하게 하고 혈관을 확장시킵니다. 혈액순환 개선에 도움이 됩니다. 따라서 몸은 손발이 차가워지기 쉽습니다. 추우면 먹어라 아주 잘 작동합니다. 계피에는 아라키돈산이 함유되어 있습니다. 혈관 건강에 아주 좋습니다. 2. 소화 기능 향상 : 계피에 함유된 신남 알데하이드, 리날톨, 유제 놀 .. 건강 2021. 9. 1.
여성 갱년기 증상 자가진단법 영양제 시작 나이 여성 갱년기 증상 자가진단법 영양제 시작 나이 여성 갱년기는 40~50대 이후 중년 여성에게 나타나는 자연스러운 노화 현상 중 하나입니다. 갱년기는 여성호르몬의 변화로 인해 배란이 멈추고 무월경이 1년 동안 지속되는 때를 말합니다. 남성 갱년기 증상과 여성 갱년기 증상의 차이점은 무엇이며, 갱년기의 대표적인 증상은 무엇인가요? 목차 갱년기-폐경이행기-극복-방법 갱년기 대표 증상 ▶ 여성 갱년기와 남성 갱년기의 차이점은? 여성 갱년기 증상 여성 갱년기 증상을 경험하는 대부분의 중년 여성은 피로, 심계항진, 발한, 집중력 저하, 비뇨생식기 장애를 경험할 수 있습니다. 신체적 변화와 함께 우울, 정서적 불안정 등 심리적 변화에 대한 불만도 있습니다. 남성 갱년기 증상 반면 남성 갱년기는 초기에 뚜렷한 특징을 .. 건강 2021. 8. 31.
머위꽃 효능 부작용 피는 시기 손질 요리법 머위꽃 효능 부작용 피는 시기 손질 요리법 오늘은 머위꽃 효능에 대해 알려드리려고 합니다. 우선 간단히 설명하자면 Butterbur는 재배 야채가 아닙니다 산기슭이나 들판에서 수확하여 먹는 채소입니다. 머위는 차, 꽃, 주스 등 다양한 방법으로 사용할 수 있습니다. 섭취가 가능합니다 오늘은 머위꽃의 효능에 대해 이야기 해보려고 합니다. 이제 하나하나 살펴볼까요? 목차 천연-항암-치료제-제철-시기-머위꽃 머위꽃 효능 1. 피부 건강 : 머위에 함유된 베타카로틴, 비타민 A, C 등 산화 방지제는 노화를 촉진하는 자유 라디칼로 작용합니다. 피부 노화 방지 및 제거 여드름, 잡티, 주름, 모공 및 각질 제거 피부를 탄력있고 깨끗하게 유지하기 위해 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 2. 면역력 강화 : 머위.. 건강 2021. 8. 31.
홍삼 효능 6가지, 부작용 안맞는 체질 완벽정리 홍삼 효능 6가지, 부작용 안맞는 체질 완벽정리 홍삼은 한국에서 가장 많이 팔린다. 건강기능식품의 하나로 수삼을 6년 동안 껍질을 벗긴 제품입니다. 증기로 찐 후 건조 및 숙성 적갈색 또는 황갈색을 띠는 식품. 특히 홍삼은 식품의약품안전처의 공식 승인을 받았다. 인증받았어요. 홍삼의 효능은? 하나씩 살펴보겠습니다. 목차 홍삼-효과-못보는-사람-특징 홍삼의 효능 1. 면역력 강화 : 홍삼의 대표적인 효능은 면역력 증강이 있습니다. 홍삼은 어린이부터 노인까지 모든 연령대에 적합합니다. 모두의 면역력을 높여줍니다. 도움이 되는 음식입니다. 특히 홍삼에 함유된 사포닌 성분은 감기를 비롯한 다양한 외부 바이러스 질병으로부터 몸을 보호합니다. 2. 노화방지 : 홍삼 맥아당 성분 노화 방지, 홍삼 추출물의 항산화 성.. 건강 2021. 8. 31.
위장염에 좋은 음식, 빨리 낫는 방법, 원인 및 증상 위장염에 좋은 음식, 빨리 낫는 방법, 원인 및 증상 날씨가 따뜻해지면서, 차가운 음식을 많이 찾고 있었습니다. 이럴 때일수록 위장염을 조심해야 합니다! 먼저, 위장염이라는 질병에 대해. 간단히 말해서 장 점막에 염증이 생기는 염증성 질환 제한되지 않은 음식과 상한 음식을 먹고, 비특이적 세균 감염 등 여름에 가장 많이 발생하는 질환입니다. 목차 급성-위장염-치료-방법 만성의 경우 원인은 일반적으로 불명확하지만 오랜 시간에 걸쳐 나타나며, 복통, 소화장애, 복부팽만, 설사, 구토, 발열 여러 증상을 동반합니다. 위염에 좋은 음식 어떤 것들이 있는지 살펴볼까요? 위염, 장염, 위장염에 좋은 음식 1. 이온 음료 : 증상 초기에는 1~2일 금식 장을 쉬게 하는 것이 중요합니다. 단식 중 잦은 구토 또는 설사.. 건강 2021. 8. 31.

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