오이다이어트1 오이 효능 종류 칼로리 요리 더 맛있게 먹는 방법 오이 효능 종류 칼로리 요리 더 맛있게 먹는 방법 오늘날 우리는 일반적으로 당신이 잘 알고 있는 오이에 대해 포스팅하고자 합니다. 시작하기 전에 오이는 정말 야채인가 과일인가? 그것에 대해 생각해 본 적이 있습니까? 야채인줄 알았는데 오이는 식물학적으로 사실, 그것은 과일에 더 가깝습니다! 이제부터 오이의 효능 자세히 살펴보겠습니다. 목차 오이-3D-애니메이션 오이의 효능 1. 소화기 건강 : 오이는 비타민과 식이섬유를 함유하고, 수분도 풍부합니다. 소화를 촉진합니다. 매일 오이를 먹으면 배변활동과 변비에 도움이 됩니다. 2. 심혈관 건강 : 오이에는 칼륨, 마그네슘, 비타민K가 함유되어 있습니다. 이 3가지가 들어있어요 영양소는 심혈관 기능에 필수적입니다. 꼭 필요한 영양소입니다. 칼륨과 마그네슘은 혈.. 건강 2021. 9. 1. 더보기 ›› 이전 1 다음
